Limonlu Yeşil Çay Zayıflatır Mı, Nasıl Yapılır

Limonlu Yeşil Çay Zayıflatır Mı, Nasıl Yapılır?

Salgın döneminden geçtiğimiz bugünlerde zayıflamanın ve fit kalmanın önemi bir kez daha anlaşılmaktadır. Bu doğrultuda fit kalmak ve zayıflamak isteyenlerin bir numaralı tercihi olan limonlu yeşil çay ise oldukça rağbet…

Detaylar »
K vitamini nedir, faydaları ve K vitamini eksikliği

K vitamini nedir, faydaları ve K vitamini eksikliği

 K vitamini, kemik ve kalp sağlığı üzerinde etkilere sahip olan; Alzheimer, kemik kaybı ve osteoporoz gibi rahatsızlıkların gelişmesini engellemekte olan bir vitamindir. Kanda pıhtılaşmanın gerçekleşmesini sağlayan K vitaminin yetersiz alındığı…

Detaylar »
E vitamini nedir Faydaları ve E vitamini eksikliği

E vitamini nedir? Faydaları ve E vitamini eksikliği

Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu temel vitamin grubundan olan e vitamini dördü tokoferol dördü ise tocotrienol adına verilen bileşiklerden oluşan gruptur. Bu bileşimler ince bağırsak tarafından emilerek karaciğerde depolanmaktadır. Yağda çözülen vitamin…

Detaylar »
D Vitamini Nedir D Vitamini Eksikliği Nedenleri

D Vitamini Nedir? D Vitamini Eksikliği Nedenleri

D vitamini güneş ışığından alınan bir vitamindir. Vücudun birçok fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gerekli olan vitaminlerden olan D Vitamini diğer vitaminlere göre biraz farklılık göstermektedir. Yağda eriyen D vitamini yağda…

Detaylar »
C vitamini nedir Faydaları ve C Vitamini Eksikliği

C vitamini nedir? Faydaları ve C Vitamini Eksikliği

C vitamini insan vücudu üzerinde birçok faydası bulunan bir vitamindir. Bağışıklık sisteminin geliştirilmesi en başta olmak üzere birçok konuda faydası vardır. Askorbik asit ya da yaygın olarak bilinen adıyla C…

Detaylar »
Zeytin Yaprağı Çayının Faydaları ve Zararları

Zeytin Yaprağı Çayının Faydaları ve Zararları

Zeytin ağacı, hayat ağacı olarak nitelendirilen ve insanoğluna her türlü yararı sağlayan bir ağaçtır. Öyle ki, zeytin ağacının her ürününden faydalanılmakta ve bu ürünler insanoğluna yararlı olacak şekilde kullanılmaktadır. Zeytin…

Detaylar »
b vitamini nedir faydaları ve b vitamini eksiliği

B Vitamini Nedir, Faydaları ve B Vitamini Eksiliği

            B vitamini grubu, suda çözünme özelliği bulunan vitaminlere genel olarak verilmekte olan addır. B vitaminleri, kendi içerisinde B9, B1 ve B12 gibi çeşitli gruplara ayrılmaktadır. Çeşitleri ele aldığımızda, tüm…

Detaylar »
A Vitamini Nedir Faydaları ve A Vitamini Eksikliği

A Vitamini Nedir? Faydaları ve A Vitamini Eksikliği

A vitamini, bağışıklık sistemine destekleyici etkiye sahip olan, yağda çözünme özelliği bulunan bir vitamin olarak karşımıza çıkmakta. Genlerin kopyalanmasında ve bu süreçte herhangi bir sorunun meydana gelmemesinde önemli rolleri bulunmaktadır….

Detaylar »
Zıpkın seçimi

Doğru Zıpkın Seçimi Nasıl Olmalı?

Genel olarak iki türlü zıpkın vardır. Bunlardan birincisi havalı zıpkın diğeri lastikli zıpkındır. Zıpkınların farklılık gösteren özellikleri; Uzunluk, şiş, tetik mekanizması, güç sağlayan sistem, kaplin kısmı, zıpkın gövdesi vb. dir….

Detaylar »
kolay ve pratik mezgit tarifleri

Kolay ve Pratik Mezgit Tarifleri

Balık mevsimi yeni yeni gelirken, balığın sağlık açısından önemi herkes tarafından bilinip doktorlarımız tarafından haftada 2 kez balık yenmesi tavsiye edilirken, her haline ayrı bayıldığımız ve sofralara çok yakışan mezgit…

Detaylar »